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Organiser efficacement ses tâches et son temps de travail : jours et régularité
La partie technique du télétravail : connexion Internet, équipement informatique, logiciels, visio-conférence, partage de documents, dossiers
Organiser son espace de travail et identifier le meilleur emplacement
Ergonomie et postures (les facteurs de risques des TMS)
Poser le cadre avec son entourage
2. Apprendre à équilibrer sa vie privée et sa vie professionnelle
Comment respecter l’équilibre entre vie privée et vie professionnelle
Identifier l’importance de cet équilibre et les facteurs de risques
Savoir prendre du recul et planifier son travail à l’intérieur de son domicile
Organiser la garde de ses enfants, le rôle du conjoint et les aides possibles
Prévenir l’entourage et exprimer ses besoins et ses ressentis
Identifier les différents moments de la journée et les conditions
3. Savoir être dans le télétravail
Les avantages et les inconvénients au niveau psychologique
Maintenir la relation aux autres malgré l’éloignement et ne pas se sentir déconnecté
Comment conserver des relations efficaces avec les collègues, la hiérarchie et l’entreprise, la structure
Sécuriser son manager
Comment gérer au mieux cette indépendance
Maintenir le sentiment d’appartenance pour éviter la peur de l’isolement
Comment faire attention à la dispersion
Gagner en autonomie, en responsabilité et en concentration
Redéfinir sa manière de travailler en autonomie mais aussi en équipe, à distance :
Prévoir des temps de rencontre virtuelle
Choisir des modes de communication adaptés
Partager des documents
4. Définir les avantages et les points de vigilance du télétravail
Prendre conscience des exigences du travail à distance
Connaître et utiliser les méthodes pour lever les freins de la communication digitale et en dégager les avantages
Faire état des points de vigilance
Conserver la motivation et combattre les freins
Canaliser son énergie pour la gestion de son stress et ses émotions
Limiter les perturbations, les distractions (croques temps) et adopter les bons réflexes pour rester concentré et productif
Le délai d’accès à la formation est variable en fonction du dispositif de financement utilisé, du planning des formateurs et des contraintes du client. Pour les formations inter-entreprises, vous pouvez consulter notre calendrier en ligne ou prendre contact avec nous. Nous traitons vos demandes sous 48 heures.
Concernant les bilans de compétences, nous pouvons réaliser l’entretien préalable sans engagement dans un délai de 7 jours.
Si vous êtes en situation de handicap, merci de nous en informer afin de vous accompagner, vous orienter, et étudier les compensations nécessaires pour répondre au mieux à votre demande de formation. Certaines formations peuvent nécessiter une adaptation pour les personnes en fonction de leur handicap. Nous restons disponibles pour échanger ensemble. Nos salles sont accessibles aux personnes en situation de handicap.
