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Accueil / Formation / QVCT / Atelier bien-être / Echauffement corporel en prévention des risques

Objectifs

Objectifs de la formation : NC

Public

Métiers physiques, manutention, logistique, industrie, personnel soignant.

Pré-requis

Pré-requis : NC

Profil formateur

Formateur certifié et expérimenté

Programme

1. Comprendre les TMS
Causes : gestes répétitifs, charges lourdes, mauvaise posture.
Zones à risque : dos, épaules, poignets, genoux.
2. Échauffement corporel
Échauffement général : cardio léger, mobilité.
Mobilisation articulations : cou, épaules, poignets, hanches.
Renforcement doux.
3. Étirements & récupération
Étirements dynamiques.
Étirements de fin de journée.
Auto-massages.
4. Gestes & postures
Porter, tirer, pousser.
Positions pour éviter les blessures.

Compétences développées

Délai d'accès à la formation

Le délai d’accès à la formation est variable en fonction du dispositif de financement utilisé, du planning des formateurs et des contraintes du client. Pour les formations inter-entreprises, vous pouvez consulter notre calendrier en ligne ou prendre contact avec nous. Nous traitons vos demandes sous 48 heures.
Concernant les bilans de compétences, nous pouvons réaliser l’entretien préalable sans engagement dans un délai de 7 jours.

Méthodes Pédagogique mis en oeuvre
Méthode pédagogique et modalité d’évaluation : NC
Moyens Pédagogique mis en oeuvre
Moyen pédagogique intervenant : NC
Méthodes d'évaluation
Avant la formation : NC
Descriptif France Compétence
Descriptif France Compétence : NC
Accessibilité

Si vous êtes en situation de handicap, merci de nous en informer afin de vous accompagner, vous orienter, et étudier les compensations nécessaires pour répondre au mieux à votre demande de formation. Certaines formations peuvent nécessiter une adaptation pour les personnes en fonction de leur handicap. Nous restons disponibles pour échanger ensemble. Nos salles sont accessibles aux personnes en situation de handicap.

À partir de :
0 € HT
par session
À partir de :
0 € HT
par jour

Sessions disponibles

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Contactez-nous afin que nous puissions organiser et planifier une session de formation adaptée à vos besoins. Pour consulter les sessions déjà proposées, rendez-vous dans la liste des formations disponible depuis le menu principal.

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