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Recherche des difficultés rencontrées par chaque personne
Identification des ressources personnelles de chacun
Identifier les principales caractéristiques de sa personnalité
Les notions de base de la communication
Changer en utilisant les niveaux logiques
Identifier ses croyances limitantes (injonctions)
Définition d’un objectif de progrès et motivation sur cet objectif
Évaluation à chaud de la journée
2. Maîtriser son mental et gérer ses émotions
Identifier ses scénarios de réussite
Les émotions personnelles et celles des autres, les identifier, les canaliser
Faire et recevoir des compliments
Progression de mises en situation en relation avec les difficultés exposées : prise de parole face au groupe, exercices puis jeux de rôles
Exercices simples de relaxation et de gestion du stress
Définition d’un objectif de progrès et motivation sur cet objectif
3. Accéder à ses ressources et à une attitude affirmée
Retour d’expérience et analyse des réussites ou des difficultés rencontrées. Apports et entraînements en conséquence
Le concept d’assertivité
Exercices et jeux de rôles pour ressentir et intégrer
Retrouver des états « ressources » par les techniques de visualisation
Définition d’un plan d’évolution personnelle et motivation sur ce plan
Le délai d’accès à la formation est variable en fonction du dispositif de financement utilisé, du planning des formateurs et des contraintes du client. Pour les formations inter-entreprises, vous pouvez consulter notre calendrier en ligne ou prendre contact avec nous. Nous traitons vos demandes sous 48 heures.
Concernant les bilans de compétences, nous pouvons réaliser l’entretien préalable sans engagement dans un délai de 7 jours.
La pédagogie est basée sur le principe de la dynamique de l’échange avec alternance d’apports théoriques, de phases de réflexion et de confrontation d’expériences.
Des exercices pratiques accompagnent les apports théoriques et permettent un entraînement concret.
Ecoute active, PNL, AT, tests pour mieux se connaitre, exercices de relaxation pour gérer son stress et gagner en confiance, fréquence cardiaque etc…
Si vous êtes en situation de handicap, merci de nous en informer afin de vous accompagner, vous orienter, et étudier les compensations nécessaires pour répondre au mieux à votre demande de formation. Certaines formations peuvent nécessiter une adaptation pour les personnes en fonction de leur handicap. Nous restons disponibles pour échanger ensemble. Nos salles sont accessibles aux personnes en situation de handicap.
